Stiekm Trots
Gastblog: Rina geeft haar positieve energie door aan anderen
Voor Rina Kremer uit Boijl betekent Stiekm Trots jezelf durven zijn, ook als je leven een andere wending neemt dan je had verwacht. Ze schreeuwt het niet van de daken, maar diep van binnen voelt ze trots: op hoe ze na een burn-out haar leven opnieuw vormgaf, haar energie hervond en haar eigen yogapraktijk begon. In het sfeervolle oude schooltje van Boschoord deelt ze die positieve energie met anderen. "Ik ben stiekm trots op waar ik nu sta. En ik gun iedereen dat gevoel."
In het oude schooltje van Boschoord rolt Rina Kremer uit Boijl elke dinsdagavond haar yogamat uit. Niet voor zichzelf alleen, maar voor iedereen die even wil landen, loslaten en voelen. Onder de naam Beleef Yin Yoga geeft ze les in een bijzondere vorm van yoga die je letterlijk en figuurlijk zachter maakt.
Rina (53) is geen onbekende in de regio. Jarenlang was ze het gezicht achter Kapsalon Picobello in Noordwolde. Ze werkte in de mode, onder andere bij Modehuis Boersma in Wolvega. "Maar ik kreeg een flinke burn-out. Ik kon helemaal niks meer, verloor mijn baan, mijn energie. Dat was een dieptepunt. Maar nu? Nu ben ik er weer. En ik ben stiekm trots op wat ik heb opgebouwd."
Van burn-out naar balans
Tegenwoordig is Rina twee dagen per week te vinden bij modezaak LooX55 in Noordwolde. Daarnaast geeft ze elke dinsdagavond yin yoga. Het zaadje voor Beleef Yin Yoga werd geplant toen ze zelf lessen volgde bij yogadocente Annet Bennen in Wapse. "Die lessen brachten me zoveel rust. Yin yoga werkt diep in op je lichaam en geest. Je blijft minutenlang in een houding, wat het bindweefsel versoepelt, maar je ook geestelijk ruimte geeft. Er komt van alles los. Dat heb ik aan den lijve ondervonden."
Annet zag potentie in Rina als yogadocent. "Ze zei: dit past bij jou. Dat voelde ik zelf ook. Dus ben ik de opleiding gaan doen." Inmiddels heeft Rina haar eigen onderneming, geeft ze wekelijks les, Daarnaast organiseert ze regelmatig extra's, zoals de XL-yogales van een uur en drie kwartier. Of gezamenlijke sessies met meditatiebegeleiding van Joke Snijder uit Vinkega van Joke's Kompas. "We doen dat een paar keer per jaar, en op 21 september weer. Dat soort samenwerkingen vind ik waardevol. Samen maak je iets groters."
Iedereen is welkom
Elke dinsdagavond is het schooltje in Boschoord gevuld met mensen die even willen vertragen. In juli en augustus zijn er losse zomerlessen, waar iedereen aan mee kan doen – van ervaren yogi tot nieuwsgierige beginner. De rest van het jaar vormt zich een vaste groep. "Er is ook vraag naar yogalessen overdag," vertelt Rina. "Dat laat ik nog even bezinken. Ik wil wel groeien, maar ook trouw blijven aan mijn eigen tempo. De XL-les is voor mij daarin een eerste stap."
Verbinding en vertrouwen
Wat haar drijft, is niet alleen de yoga zelf, maar vooral het gevoel van verbinding. "Ik geloof dat als je krachten bundelt, kleine dingen groot kunnen worden. Dat zie ik ook terug in Stiekm Trots. De verhalen van anderen inspireren mij. En ik hoop dat mijn verhaal ook anderen inspireert. Je hoeft het niet van de daken te schreeuwen, maar je mag best trots zijn op wie je bent en waar je vandaan komt. Dat ben ik ook."
Rina's tip? Twijfel je of yin yoga iets voor jou is? Kom gerust een keer proberen. Iedereen is welkom – jong of oud, man of vrouw, met of zonder ervaring. Je hoeft alleen maar te komen zoals je bent.
Volg Rina op Facebook of Instagram via Beleef Yin Yoga voor updates over bijvoorbeeld de XL yoga en de zomerlessen.
Meer nieuws
Nieuwe culturele hart van Wolvega heet Op de Hoogte
Nog geen plannen?
Check snel de evenementenkalender!
Evenementenkalender Weststellingwerf
Kijk wat er te doen is!
Gastblog: Marcel van Zonwering Wolvega is stiekm trots op Stellingwerfs vakwerk
Evenementenkalender Weststellingwerf meivakantie
Ontdek wat er te doen is in het prachtig stukje in Friesland
Varen in Weststellingwerf: ontdek Friesland en Overijssel vanaf het water
Een ontspannen vakantie op het water? Weststellingwerf is dé plek!
Gastblog: Hier is Germ Jan de Jong van FC Wolvega stiekm trots op!
Yogastudio Sterrig wordt Sabi Wabi
KlusWijs in Noordwolde viert het 25-jarig bestaan
Ontdek Weststellingwerf: een verborgen parel in Friesland
Natuur, cultuur, gezelligheid en leuke activiteiten
Evenementen in Weststellingwerf
Met al deze activiteiten hoef jij je niet te vervelen!
Lanpoint groeit: nieuw kantoor in Wolvega
Lanpoint, het ICT-bedrijf van ondernemer Freddy Bosma, heeft een belangrijke stap gezet.
Zet Weststellingwarf Stiekm op de Kiek!
Netwerkbijeenkomst 19 maart 2025
Netwerkcafé: hoe betrek je jongeren bij vrijwilligerswerk?
11e Pieter Stuyvesant Kuiertocht
Schrijf je nu in!
Restaurant Smink opent binnenkort op nieuwe locatie
Na maanden van intensieve verbouwing en voorbereidingen
De 49e Fiets 4-Daagse van Wolvega 2025 gaat dit jaar weer van start
De Fiets 4-Daagse wordt dit jaar gehouden vanaf dinsdag 1 juli 2025 tot en met vrijdag 4 juli 2025
Restaurant ‘t Lagerhuis is uitgeroepen tot één van de negen beste plekken om uit eten te gaan in Friesland
Werk aan centrum Noordwolde van start
Meer parkeerplek en meer groen
5 jaar Stiekm Trots
En daar zijn we stiekm heel trots op!
Toneelvereniging Kunst naar Kracht brengt “de bende van vier keer zeuventig" op de planken.
Zaterdag 16 en 23 november 2024
Restaurant Smink behoudt Michelinster
En daar zijn we super trots op!
Duik in de geschiedenis van Weststellingwerf
26 oktober 2025
Het is weer tijd voor de vrijwilligersmarkt
zaterdag 5 oktober 2024
De Maartjestuin lezing tuinontwerpster Ineke Overwijk
Een lezing door Ineke Overwijk in de sfeervolle bezoekerstuin De Maartjestuin
End of Summer Sale
Kom shoppen en win prijzen!
Proemenmarkt Noordwolde
Gezellig uitje in Noordwolde
Het Kling-Duo geeft een Tuinconcert in de Maartjestuin
Fiets4daagse gaat weer van start
Opera Nijetrijne 'Viswijven'
Een Stiekeme Assepoester meets Cosi Fan Tutte
Opera Spanga 'Otello'
Stiekem een kijkje in het menselijk brein
Knopersfeest Noordwolde
Feest je mee op vrijdag 31 mei en zaterdag 1 juni!
Vlechttheater: Senja Sargeant in concert
Optreden van vierkoppig vrouwelijk gezelschap in het Vlechttheater
Burgemeester krijgt eerste exemplaar magazine Stiekm Trots op Weststellingwerf
Wist je dat…?
Er elke woensdag in Wolvega en elke vrijdag in Noordwolde een markt is?
Maak een selfie met Pieter Pootje!
En win een Stiekm cadeaubon
"Hotel krek niet"
Stiekm een vrolijk tenielstok in 3 bedrieven
Vrijwilligerswerk doen of op zoek naar een burgerschapsstage?
Neem een kijkje op de Vrijwilligersmarkt 7 oktober 2023
Fiets4daagse Wolvega 2023
Fiets je met ons mee?
ZOMER 2023 | JEVGENI ONEGIN
Stiekm een culturele zomer!
Trots op de VlechtExpress van Noordwolde
Rij jij stiekm een rondje mee?
Michelinster voor Restaurant Smink
Jan Smink en zijn topteam heeft zijn eerste Michelinster in ontvangst mogen nemen!
Foto-expositie Ronald Westenberg
5 april t/m 12 mei
Chef Jan Smink lanceert zijn eigen Smink Bruine Boterkoek
Jan Smink en Gijs Ruhof
Pieter Stuyvesant Kuiertocht
10e jubileumeditie!
Knopers feest Noordwolde
Knopersfeest Noordwolde
Vacature alert!
Stiekm mooie (bij)baan
MADAM SCROOGE | WINTER 2022-2023
Stiekm toch een MADAM, die Scrooge....
Herfstexpositie
Stiekm houden we van de herfst!
Lindefestival 2022
Stiekm een donders mooi feestje!
Hey jij daar! Binnenkort ook starter(s) op de huizenmarkt?
Stiekm 'van alle markten thuis'
End of Summer Sale in Wolvega
Een Stiekm swingende sale-shop dag!
Krasactie Wolvega
Vergeet niet je kraspassen nog in te leveren! Check de geldigheidsdatum op jouw kaart.
Stiekme waaghals ontvangt Street Art prijs
Ook voorzitter Frank Zeinstra doet mee aan stunt ;-)
Zomerexpositie 2022 Noordwolde
Trots op deze expositie met 'Schittering'
Opera Spanga 'After the Flood'
Een stiekm spannend verhaal!
Stiekm alweer de 46e Fiets4Daagse!
Trots op het mooie programma.
Street art in Wolvega en Noordwolde
Knap staaltje stunten op de Stiekm toren!
Vlottenrace Spokeplas
Dit is toch stiekm zo vlot!
Evenementenkalender Zuidoost Friesland | MEI
Zie wat er te beleven is in o.a. ons mooie Weststellingwerf in de maand mei!
Spring Break Wolvega
Fair & Fashion
Oranjeconcert Euphonia Wolvega
We hebben er met z´n allen lang op moeten wachten, maar woensdagavond 27 april is het zover!
Vacature alarm!
Ben jij die goed verstopte allround fietstechnicus die Fietsplus Noordwolde nodig heeft?
Winter Wonderland
Waar ga jij winterwandelen?
Kerst Drive Thru
Gezellige kerstmarkt door heel Blesdijke vanuit de auto!
Tim is Stiekm Trots op Pets Place Wolvega
‘Klaar voor de stap?’
Een nieuw bedrijfspand bouwen. Ben jij klaar voor de stap?
Wetlands Outdoor daagt Commerciële Clubleden uit
Eerste live bijeenkomst na bijna een jaar online netwerken
Op wie of welke plek ben jij Stiekm Trots?
Vul het vriendenboekje in en Win!
Horeca weer open!
Groepsaccommodatie Zonneroos is op zoek naar jou!
Welke enthousiaste medewerker komt ons team versterken?
Bezoek de populairste opera aller tijden Carmen in een rondom open tent
Opera Spanga, het Verona van Weststellingwerf
Hé grafisch vormgever! Durf jij buiten de lijntjes te kleuren?
En jij webdesigner, kun jij voor ons kleurrijk klantenbestand de juiste UI en UX ontwerpen?
Stiekm een fantastische opera in je huiskamer
Kerstcadeau van de gemeente Weststellingwerf
Trends viert 25-jarig jubileum
Trends viert woensdag 26 augustus haar 25-jarig jubileum.
Enorm bord vestigt aandacht op Lindewijk
Burgemeester André van de Nadort onthulde de nieuwe Lindewijkborden. Dat gebeurde met een knipoog naar de campagne 'Stiekm trots' van de gemeente en bedrijfsleven in Weststellingwerf.
Bouwkavel-expeditie
Heerlijk fietsen langs de mooiste bouwkavels in de gemeente Weststellingwerf. Waar wonen en recreëren synoniem zijn.
ben jij de meest stiekme contentmarketeer?
dan zoeken wij jou